俗话说，秋冬进补，来年打虎。又到了进补的季节啦，但糖尿病人的饮食是要特别注意的，随意进补，很可能会影响血糖的稳定。
适当进补，不仅可以及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，还能提高身体抵抗力，让来年少点病痛。那么，糖尿病人应该如何进补呢？
糖尿病属于慢性疾病，患者多为阴虚或气阴两虚，所以养阴补虚是糖尿病人进补的重要原则，不宜选择燥热之品，例如含鹿茸、甘草的制剂。
另外，阿胶被称为“补血圣药”，有些女性朋友可能会服用阿胶进补，但阿胶容易上火，糖友也不可随意多吃。
控制总热量
糖尿病人饮食应该控制好总热量，不能偏食挑食，需要保证营养均衡，控制体重。
总的来说，进补的基本原则是低盐低脂、营养均衡、细嚼慢咽、节制进食，遵循高维生素、高膳食纤维和适量蛋白质原则，保证营养均衡。
常吃鱼、鸡肉（去皮）及萝卜、黑白木耳、银耳、藕、莴苣、花菜、枸杞等。有些人喜欢在肉里加入补品，比如鸡汤中加入党参、怀药等等，这样美味又营养，但肉汤中含有大量嘌呤类物质，不适合糖尿病患者。
适当进补可以为身体打下良好的营养基础，增强抵抗力。但不可盲目进补和过量进补，应注意控制甜食以及油腻食物的摄入，采取少量多餐的原则，保持正常体重，维持血糖稳定。糖尿病患者要顺应秋季阴阳变化，做到早睡早起，因为在秋季阳气收藏而且阴气渐长。本身抵抗力和免疫力比较差，稍微受到风邪入侵就会感冒，加重了病情，根据天气变化增减衣服，防止感冒以及呼吸道感染。
深秋季节万木凋零，受到了季节影响再加上缺少阳光照射，会让人们情绪处于低落状态，导致血糖波动过大。应该多培养兴趣爱好，比如画画养花草或者宠物等来陶冶情操，保持愉悦的心情。
