心脏,作为维持生命的永动机
在人体众多器官中的地位不言而喻
心脏疾病也一直以来被喻为
威胁人类生命健康的“头号杀手”
现在正值秋冬季
正是心梗高发期
希望大家保护好自己的心脏
一
如何及时察觉心梗征兆?
很多人觉得心梗猝不及防,但心梗前其实多半都有先兆,通常发生在心梗前的几个小时或者几天,尤其高发在凌晨的时候,如果出现以下症状,一定要留意。
✦疼痛:近70%表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。有时心梗也会伴有一些非典型症状:胃痛、牙疼、下颌部疼痛不适等。
✦持续时间长:心梗的胸痛持续时间较长,多超过20分钟且不能自行缓解;常伴有放射痛(包括左上肢、右上肢及肩部)、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。
✦严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。
二
心梗发生时如何应对?
当身体出现以上信号,应立即前往具备多学科救治能力的正规医院,及时排除急性心梗发作的可能。
如果突发心梗,谨记以下急救“三步诀”:
✦及时拨打120急救电话。救治心梗患者,早期的疏通血管是降低死亡率的关键所在。因为患者一旦出现心梗,每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡,从发病开始算起,在120分钟内的救治时间极其关键。
✦保持镇定,停止一切活动,平静等待救援。如果患者有冠心病史,怀疑心梗时,可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物;但如果没有病史或不清楚患者的情况,切勿随便给患者服用药物。让患者平躺下来,保持安静,打开室内窗户,让患者得到充分的氧气。
✦发生心梗后,可能导致猝死,此时应进行意识判断,有条件的情况下,开放患者的呼吸道,并对其做心肺复苏,防止脑缺氧,以免大脑细胞迅速死亡。
三
如何有效预防心梗?
预防急性心梗最好的方式,就是养成良好的生活习惯。
✦年轻人应该做到生活有规律,避免熬夜工作,保持充足睡眠和平和心态;
✦坚持适度的有氧运动,增强心肺功能,避免久坐;
✦以清淡饮食为主,按时进餐;
✦戒烟限酒。
11.20中国心梗救治日,牢记两个“120”
11月20日是第九个“中国心梗救治日”
1120代表着“2个120”
其一是出现急性胸痛要及时拨打120
其二是明确心梗患者
需在黄金120分钟内得到有效救治
减少心梗发生率
不光要靠及时有效的医疗救治
更要普及提高全民的心梗自救意识
才能做到“分秒必争”